Fińska sauna odpręża zmęczone mięśnie. Pomaga w walce z depresją, poprawia stan psychiczny i usuwa zmęczenie i dosłownie rozpuszcza codzienny stres. Fińska sauna upiększy twoją skórę, która dokładnie dokrwi, nawilży i usunie z organizmu toksyczne substancje, które obciążają twoje ciało.
Nie ma zalecanego czasu na rozgrzanie. Możesz zostać tak długo, jak ci się spodoba i póki czujesz się przyjemnie.
Zwykle jest to 15 minut w zależności od temperatury powietrza w saunie. Aby uzyskać lepsze samopoczucie w saunie, ludzie w Finlandii często uderzają sie rózgami z brzozy (fińska vihta lub vasta).
Ogrzewanie ciała powyżej normalnej temperatury ciała jest przyjemne i relaksujące.
Ochładzanie ciała po rozgrzewce w saunie odbywa się albo przez zwykłe przebywanie w zimnym powietrzu, albo przez gwałtowne obniżenie temperatury przy pomocy prysznica lub basenu. Szybkie chłodzenie wywołuje przyjemne uczucia.
Sauna powinna dać odprężenie ciału, spokój. Fińska sauna jest idealna do poprawy nastroju lub rozluźnienia sztywnych mięśni. To także doskonałe zapobieganie przeziębieniom. Sauny są nie tylko higieniczne, ale zapobiegawczo ochronne, ponieważ są twardniejące.
Odwiedź sam lub ze znajomymi naszą saunę o pojemności 5 osób.
